Du Costa Rica au Canada, 6 merveilleuses retraites de bien-être conçues pour les femmes
Si les escapades et les soirées entre filles sont divertissantes, les retraites de bien-être sont, quant à elles, ces expériences où le plaisir côtoie la transformation. Nous allons donc vous proposer 6 merveilleuses retraites bien-être femmes. Évidemment, la pandémie a interféré dans le calendrier des retraites de l’année dernière, mais elle a également contribué à créer un besoin croissant pour les vacances holistiques. Avec la réouverture de nombreux hôtels, plusieurs retraites de bien-être seront accessibles dans un futur rapproché.
Bon nombre d’entre elles sont conçues exclusivement pour les femmes et dirigées par des femmes. Que vous souhaitiez vous remettre au yoga ou à la méditation, acquérir de nouvelles compétences comme le surf ou la survie en milieu sauvage, ou que votre corps demande une cure de désintoxication et des rencontres individuelles avec un médecin ayurvédique, sachez qu’il existe une longue liste de retraites selon vos besoins. En voici 6 auxquelles vous pourriez vous inscrire prochainement.
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Surf et yoga à Mexico
Le fait que les surfeuses s’affronteront pour la première fois aux prochains Jeux olympiques d’été est la preuve que plus de femmes que jamais surfent sur les vagues pour un effet thérapeutique en eau salée. SwellWomen consiste en cinq jours d’autonomisation des femmes en leur apprenant à surfer (les débutantes sont les bienvenues).
Hébergées au W Punta de Mita, une propriété à la fois luxueuse et décontractée – où les lits sont dotés de têtes de lit faites de vieilles planches de surf! -, les clientes ont un accès direct à l’une des meilleures plages de surf de Nayarit. Les tarifs commencent à 4195 $ et comprennent tout le nécessaire pour pratiquer le surf, les soins de spa réparateurs, le yoga, les activités culturelles et les repas qui feront se pâmer les gourmets les plus exigeants. La retraite de cette année aura lieu du 18 au 22 avril.
Une guérison émotionnelle sur une montagne de cristal
Pour une retraite inoubliable dans la célèbre forêt tropicale du Costa Rica, il y a The Retreat Costa Rica. Ce complexe intimiste se trouve à seulement une heure de route de San Jose. Le Spa Vida Mia du Retreat a été construit, inspiré par le Feng Shui, sur une « montagne de cristal aux vibrations élevées » offrant des vues s’étendant jusqu’au Pacifique. Les soins comprennent un bain de forêt, un bain d’argile volcanique chauffé et des massages à l’eau de Vichy utilisant de l’eau infusée de cristaux. Sur place, on y retrouve également un médecin ayurvédique, le Dr Vinod Balakrishnan.
Les repas sont anti-inflammatoires et le sommelier de The Retreat a à sa disposition la plus grande sélection de vins biologiques et biodynamiques du pays. Les tarifs sont à partir de 260 $/nuit. Vous avez le choix entre huit forfaits de retraite, notamment la guérison émotionnelle, la remise en forme, le spa de luxe et le bien-être immersif.
Baignade en forêt et observation des étoiles en Arizona
Le simple fait de traverser le paysage emblématique composé de la roche rouge de Sedona peut donner un sentiment de renouveau. Mais pour une expérience de bien-être ultime, inscrivez-vous à l’une des nouvelles retraites de revitalisation de L’Auberge de Sedona.
Ces retraites de quatre nuits, à partir de 4396 $/personne, comprennent l’hébergement dans des chalets privés, tous les repas, trois soins spa, les ateliers matinaux et les activités de pleine conscience comme la guérison par le son, la baignade en forêt et l’observation des étoiles. Des séances l’après-midi avec un coach de vie et d’autres thérapeutes sont également incluses.
De l’équitation en Californie
Les anciens participants décrivent cette retraite unique au Alisal Ranch à Solvang, en Californie, comme profonde et transformatrice. La femme derrière The Unbridled Retreat est l’hôtesse Devon Combs, une vraie chuchoteuse, qui croit que la guérison et l’éveil peuvent venir du contact avec les chevaux. Son objectif est de libérer les femmes afin qu’elles puissent reprendre les rênes de leur vie.
Les tarifs de cette retraite pour trois nuits, offerte du 25 au 28 avril, se détaillent à partir de 3 949 $/personne. Ils comprennent l’hébergement en suite, tous les repas, y compris un petit-déjeuner servi sur une charrette à foin, et deux journées complètes d’équitation et de coaching.
Gastronomie et remise en forme sur l’île de Hilton Head
Si vous cherchez à trouver la version améliorée de vous-même, vous pourriez être intéressé par le Hilton Head Health. Située sur l’île de Hilton Head en Caroline du Sud, où vous n’avez pas à vous soucier d’avoir une voiture de location, vous pouvez vous détendre sur l’île et ne pas vous soucier des stress associés au continent comme la circulation. Tout stress résiduel peut être diminué grâce à des promenades quotidiennes au lever du soleil, des séances de SUP, du yoga sur la plage et des cours de conditionnement physique.
Chaque jour, vous avez le choix entre plus de 20 cours et conférences différentes. Tous les repas, inspirés du régime méditerranéen, sont inclus. Les tarifs sont à partir de 740 $/nuit pour des retraites de trois jours et à partir de 4750 $ pour des retraites d’une semaine.
Continuons avec d’autres merveilleuses retraites bien-être femmes.
Cours de bien-être et de cuisine au Canada (virtuel)
Si vous avez besoin d’une retraite, mais que vous n’êtes pas encore prêt à voyager, Mountain Trek, une société spécialisée dans les retraites basée en Colombie-Britannique, a récemment lancé Virtual Basecamp Retreats. Ces retraites de 48 heures se tiennent certains week-ends et sont limitées à 12 personnes. Les participants doivent disposer du Wi-Fi et auront accès à une équipe d’experts, principalement des femmes, dans tous les domaines : du sommeil aux systèmes métaboliques, aux hormones, à la préparation de repas sains.
Il y aura des cuisiniers, des séances de yoga et de conditionnement physique guidées virtuellement en direct. Et tout cela peut avoir lieu dans le confort de votre foyer. Les tarifs sont de 450 $/personne ou 600 $ pour un couple (un ami peut compter comme votre plus un).
À l’aide de ces suggestions, vous avez toutes les clés en main pour choisir la retraite bien-être qui vous convient le mieux! * À noter que les retraites énumérées dans cet article se déroule en anglais. Si vous recherchez plutôt une retraite se déroulant en français, demeurez à l’affût, VDA vous proposera de nouvelles suggestions très bientôt!
Comment avez vous trouvez ces 6 merveilleuses retraites bien-être femmes?
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